こんにちは！成澤です♫

インナービューティーなんて言葉をよく耳にするようになりました☺️✨

外側からのケアに力を入れていても、内側のケアはできていますか？

体調不良や肌荒れの原因は、内側からきているかもしれません💦

健康＝栄養

間違いではないです。

だけど、どれだけ食生活に気をつけてバランスのいい食事(栄養)を摂っていたとしても、その栄養、ちゃんと体は吸収できていますか？
＝あなたの体は栄養を吸収できる体ですか？

というところが重要です！

栄養が吸収できてるかなんて見えないしわからない！てっきり飲んだり食べたりしていればいいものなのかと。
思っておられる方も多いのではないでしょうか？

しっかり栄養を吸収できている自信はありますか？

😵疲れやすくなった
😵冷えを感じやすい
😵寝ても疲れがあまりとれない
😵頭痛がする
😵お酒が残るようになった

など。体の良くない変化は感じていませんか？

そもそも栄養を吸収できる体とは？

人間の体は、ほとんどの栄養は腸から吸収されています。

腸の調子が良くないと、バランスのいい食事(栄養)を摂ったとしても、あんまり意味がないのかもしれません。
いいものを取り込んだ気になるだけ。
なんか悲しいですね😭。

腸のせいであって、野菜やお肉や魚に罪はない。

よって、その腸を綺麗に保つこと＝腸活が大切なのです😳✨

腸は、栄養の吸収以外にもたくさんの役割があります。
美腸の効果♡

♥免疫が上がる

♥綺麗な血液に保つ

♥肌荒れが改善する

etc…

 

こうやって見てみると、ますます腸を労らなくてはと危機感が増しますね。

腸をきれいに保つには★
腸内細菌には、
善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３種類に分けられていて

この３種類の菌のバランスが整っていることが大切です♫

そのバランスを整えるには、発酵食品や食物繊維の摂取をすること。

○乳酸菌、ビフィズス菌 (納豆、ヨーグルト、味噌etc)

○食物繊維、オリゴ糖(キャベツ、さつまいもetc)

それに加えて日頃の生活を改善するのも効果的です。

 

○運動をする

○入浴をしてリラックスをする

○体内時計の乱れを防止

美腸♡体の変化

♥腸の中のものがすっきり出切ってくれて、お腹が軽い。変に張っていたり、残っている感覚がない

♥寝起きがよくなった

♥肌荒れしにくくなった

♥疲れにくくなった

♥体温が上がった

♥お酒が残りにくくなった

など、リンパドレナージュを始められてからの嬉しい効果をお客様からたくさん頂いております♫

LIAのリンパドレナージュは120分コースから
腸もみが付きます♫

足先〜頭の先までのリンパを徹底して流します！

老廃物・毒素・ウイルスなど、身体に不要な物をリンパに沿って流します。
そして、それを排出できるよう腸もしっかりと活性化させデトックス効果を高めます！

美しさは健康な身体があってこそです♥
内側からのアプローチで、健康で美しい身体を手に入れませんか♡？

初めての方でも安心してお越し下さいませ😳

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