こんにちは★
成澤です♪

最近何かとバタバタで更新できておらず申し訳ございません💦💦
決してやる気を無くしているわけでは、ございません！！★

新しい本を追加しましたあ♥
ストレッチの方は試しに全てやってみたので、わからない所があれば聞いてください☺️✨✨
少しストレッチをするだけで、強張っていた筋肉がほぐれ、身体がポカポカと軽くなりました！！
皆様も是非、日常にストレッチを加えてみてください★